Come A la hora de querer perder grasa uno de los mayores errores que se cometen es comer poco lo que provoca que el metabolismo se ralentice si dicha dieta hipocalórica es prolongada en el tiempo y, además, tras volver […]
Una de las mayores diferencias que existen entre las metodologías de entrenamiento utilizadas en EEUU respecto a Europa es la importancia del entrenamiento unilateral. Personalmente, creo, que esta variable marca la diferencia entre los resultados conseguidos entre los atletas de […]
Uno de los principales errores, y más comunes, que he observado y por los que no se consiguen resultados, es el mantenimiento de una misma carga durante largos periodos de tiempo. En el caso de las mujeres, la gran mayoría […]
Uno de los errores más comunes en la no consecución de objetivos es debido a la no programación y seguimiento de una rutina de entrenamiento. Los procesos de adaptación se producen después de un determinado tiempo de trabajo. Nadie, a […]
El tabaco (nicotina) está considerada como la droga más adictiva de todas, además de contener otras más de 4.000 sustancias tóxicas. Su poder sobre la salud es tan alto que, una única gota de nicotina purificada en la lengua, puede matar a […]
El pasado 13 de Febrero, coincidiendo con el Día Mundial de la Radio, estuvimos en el programa Ser Saludable de la Ser Valencia hablando sobre la causa de la acumulación de grasa en determinadas zona y su relación con el […]
Con la entrada de hoy vamos a alegraos la semana (y la vida) a más de uno de vosotros y es que, todos aquellos que seáis amantes del chocolate estáis de suerte ya que el consumo habitual de chocolate negro […]
En general, a la hora de buscar una pérdida de grasa corporal la mayoría de la gente acude al ejercicio aeróbico siendo esto un error. Con la entrada de esta semana vamos a tratar de ver como y por qué […]
La pérdida de grasa corporal es probablemente el objetivo que busca todo el mundo cuando acude al gimnasio. Unos para bajar de peso y otros con el fin de conseguir un cuerpo definido y lucir six-pack. El principal problema que […]
Probablemente uno de los mayores negocios del mundo de los suplementos deportivos, por no decir el mayor de todos. En la entrada de hoy vamos a ver de que manera podría ayudarnos supuestamente este suplemento y por qué es la […]
