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Por qué NO utilizar la frecuencia cardíaca como indicador de la intensidad del ejercicio

septiembre 23, 2014septiembre 13, 2016 Juan Ruiz LópezEntrenamiento, Salud, Tecnología

Generalmente se utiliza la frecuencia cardíaca (FC) como indicador de intensidad del ejercicio (sobre todo en deportes de resistencia) pero como veremos a continuación existen multitud de variables que pueden influir en la respuesta de la misma que nos demuestran […]

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Entrevista en SerSaludable

marzo 6, 2014septiembre 8, 2014 Juan Ruiz LópezEntrenamiento, Perder peso, Salud, Tecnología

El pasado 13 de Febrero, coincidiendo con el Día Mundial de la Radio, estuvimos en el programa Ser Saludable de la Ser Valencia hablando sobre la causa de la acumulación de grasa en determinadas zona y su relación con el […]

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Training JuanRL en Android

octubre 30, 2012 Juan Ruiz LópezTecnología

¿Tienes un móvil Android? Estás de suerte; esta semana, en Training JuanRL, os traemos una aplicación diseñada en exclusiva para nuestro blog, la cual te permitirá ver los post que vayamos publicando desde tu dispositivo móvil. La aplicación funciona en […]

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En sus marcas…

febrero 28, 2012 Juan Ruiz LópezEntrenamiento, Tecnología

¿Quieres saber cuál es tu marca en una media maratón o en una maratón tras haber corrido un 10.000m? En TrainingJuanRL, aprovechando que el tema de la semana pasada está dedicado principalmente a corredores, os traemos una aplicación diseñada exclusivamente […]

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Metabolismo Basal III: Programa de cálculo

enero 24, 2012 Juan Ruiz LópezPerder peso, Salud, Tecnología

En TrainingJuanRL os traemos esta semana una sencilla aplicación para que podáis calcular vuestro metabolismo basal de una forma más fácil y rápida. Es importante que conozcáis vuestro porcentaje de grasa corporal ya que este componente lipídico no necesita energía […]

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