Ejercicios de fuerza: por qué deberías hacerlos a cualquier edad
Levantar pesas. Hacer flexiones. Usar bandas elásticas o simplemente subir una escalera sin quedarte sin aliento. Los ejercicios de fuerza no son solo cosa de culturistas. Son una necesidad básica, como cepillarse los dientes o dormir bien. Da igual si […]
