El pasado 13 de Febrero, coincidiendo con el Día Mundial de la Radio, estuvimos en el programa Ser Saludable de la Ser Valencia hablando sobre la causa de la acumulación de grasa en determinadas zona y su relación con el impacto hormonal. Sobre este tema ya hablamos en entradas anteriores. Os dejamos el enlace para que podáis escucharnos.
Podéis leer una reseña de la entrevista aquí.
A veces, lo único que hace falta para que una lesión aparezca es repetir lo mismo mal hecho durante demasiado…
Levantar pesas. Hacer flexiones. Usar bandas elásticas o simplemente subir una escalera sin quedarte sin aliento. Los ejercicios de fuerza…
Madrid no se detiene. Y tú, probablemente, tampoco. La rutina aprieta, el reloj corre y lo último que apetece después…
Cuando entrenas con regularidad, lo normal es que en algún momento aparezca una molestia, una sobrecarga o incluso una lesión.…
Volver a andar, mover el brazo sin miedo o simplemente dormir sin dolor. A veces, eso que dabas por hecho…
Vamos al grano. En Madrid, donde cada minuto vale su peso en café con prisas, tener un entrenador personal no…