Estuve dudando en titular esta entrada como suplementos que NO funcionan: el alcohol, tras quedar ya demostrado en las olimpiadas…
¿Tienes un móvil Android? Estás de suerte; esta semana, en Training JuanRL, os traemos una aplicación diseñada en exclusiva para…
Tras la repercusión que tuvo la entrada anterior hemos decidido comenzar con la serie de artículos de suplementos deportivos que…
Los suplementos deportivos siempre han estado presentes en el mundo del entrenamiento. Hace milenios, los luchadores ya utilizaban hongos para…
Como todos sabemos el próximo 27 de Julio comenzarán los Juegos Olímpicos en Londres. En las últimas semanas están apareciendo,…
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Muchas son las personas que piensan que ya sea para perder peso o para aumentar su masa muscular o simplemente…
La técnica de relajación progresiva fue creada por el fisioterapeuta Edmund Jacobson durante los años 1920 – 30. Jacobson era…
Como ya dijimos en la primera entrada del blog el verdadero problema no son las grasas, si no el azúcar.…