Los saltos a cajón son el ejercicio pliométrico más básico de todos pero debemos tener en cuenta varias consideraciones:
No te pierdas la entrada del próximo jueves veremos beneficios del entrenamiento pliométrico, técnica de salto y algunas otras consideraciones.
Uno de los patrones de movimiento básico que toda persona, entrene o no, debe de dominar es la denominada bisagra…
Uno de los aspectos más importantes del entrenamiento, como ya mencionábamos en anteriores post, es el trabajo de movilidad siguiendo…
El Core Stability engloba todo el tronco y glúteos, y proporciona estabilidad a todo el cuerpo facilitando el movimiento de…
Las dominadas son uno de los ejercicios estrella en el mundo del entrenamiento al ser un movimiento muy natural estilo…
Uno de los apartados esenciales que no pueden faltar en todo calentamiento previo a una sesión deportiva es el de…
Uno de los problemas más frecuentes en la sociedad de hoy en día debido al sedentarismo o exceso de actividad,…
Ver comentarios