La importancia del orden de los ejercicios

La importancia del orden de los ejercicios

El orden de los ejercicios de nuestra sesión tiene un impacto en la calidad del entrenamiento. Cada vez más a menudo veo a la gente realizando ejercicios al azar sin un orden determinado o incluso aquellos que entrenan con una rutina preestablecida no pueden seguirla...
¿Por qué no crezco?

¿Por qué no crezco?

En entradas anteriores ya respondimos a otra de las preguntas más habituales ¿Por qué no adelgazo? En la entrada de hoy vamos a tratar de explicar por qué a algunas personas les resulta tan complicado aumentar su masa muscular. En primer lugar vamos a tratar de ver...